Theo dõi PR
Không bao giờ bỏ lỡ kỷ lục cá nhân
Tự động phát hiện PR theo mức tạ, khối lượng, số reps và 1RM ước tính. Thành tích của bạn luôn được ghi nhận.
FitCompass — Trình theo dõi tập luyện miễn phí, phát hiện PR & nhật ký gymMỗi rep đều có giá trị.
Giờ bạn có thể chứng minh điều đó.
Ghi hiệp tập trong vài giây — ngay cả khi ngoại tuyến. Tự động phát hiện PR và hoàn thành mục tiêu khối lượng hằng tuần — miễn phí 100%.
Được thiết kế bởi người tập tạ, dành cho người tập tạ.
Tính năng cốt lõi miễn phí 100%
Hoàn toàn ngoại tuyến
Tích hợp hơn 250 bài tập
Tự động phát hiện PR
iOS & Android
Tính năng
Mọi thứ bạn cần để tập thông minh hơn
Ghi hiệp tập
Ghi mọi hiệp chỉ trong vài giây
Giao diện dễ chạm được thiết kế cho sàn tập. Mức tạ, reps, bộ đếm nghỉ — tất cả được theo dõi theo thời gian thực.
Phân tích
Dữ liệu thúc đẩy việc tập luyện của bạn
Theo dõi xu hướng khối lượng hằng tuần miễn phí. Mở khóa đường cong sức mạnh, phân tích cân bằng cơ và thông tin chuyên sâu hơn với Pro.
Đừng để thêm buổi tập nào không được theo dõi
Mục tiêu tuần
Đặt mục tiêu. Xem chúng được lấp đầy.
Chọn mục tiêu khối lượng cho từng nhóm cơ. Xem thanh tiến độ hằng tuần tăng lên sau mỗi buổi tập.
Theo dõi cơ thể
Cơ thể của bạn theo thời gian
Ghi cân nặng và thành phần cơ thể. Xem đường xu hướng, không chỉ con số của hôm nay.
Và hơn thế nữa
Được xây dựng cho sàn tập
Hoạt động ngoại tuyến
Không có sóng? Không sao. Ghi mọi thứ cục bộ và đồng bộ khi bạn trực tuyến trở lại.
Mẫu buổi tập
Lưu lịch tập của bạn và bắt đầu buổi tập chỉ với một lần chạm.
Bộ đếm nghỉ & Hoạt động trực tiếp
Đếm ngược trên màn hình khóa. Không bao giờ bỏ lỡ thời gian nghỉ.
Máy tính đĩa tạ
Xem chính xác cần lắp những đĩa tạ nào — không cần nhẩm tính giữa các hiệp.
Thư viện hơn 250 bài tập
Mỗi động tác được phân loại theo nhóm cơ, thiết bị và loại.
Thành tích
Mở khóa huy hiệu khi đạt các cột mốc. Theo dõi tiến độ trong tủ cúp của bạn.
Bài tập tùy chỉnh
Thêm bất kỳ động tác nào chưa có trong thư viện với nhãn nhóm cơ riêng của bạn.
Chế độ sáng & tối
Dễ nhìn lúc 5 giờ sáng hoặc dưới ánh đèn gym sáng.
Khôi phục bản nháp
Ứng dụng bị lỗi giữa buổi tập? Tiếp tục ngay từ nơi bạn đã dừng.
Chia sẻ buổi tập
Chia sẻ tóm tắt buổi tập với bạn bè — bao gồm PR, khối lượng và bản đồ cơ.
Tạo hiệp khởi động
Tự động tạo các hiệp khởi động tăng dần dựa trên mức tạ làm việc của bạn.
Phân tích sức mạnh & khối lượng
Theo dõi tiến triển bài nâng, cân bằng cơ và xu hướng khối lượng trong bất kỳ khoảng thời gian nào.
Câu hỏi thường gặp
Câu hỏi thường gặp
FitCompass có thật sự miễn phí không?
Có. Ghi buổi tập, phát hiện PR, mục tiêu hằng tuần, mẫu buổi tập, thành tích và toàn bộ thư viện bài tập đều miễn phí không giới hạn thời gian. FitCompass Pro bổ sung phân tích nâng cao và xu hướng thành phần cơ thể cho những ai muốn thông tin chuyên sâu hơn, nhưng trải nghiệm tập luyện cốt lõi hoàn toàn miễn phí.
FitCompass tự động theo dõi kỷ lục cá nhân như thế nào?
Mỗi khi bạn ghi một hiệp, FitCompass so sánh với lịch sử của bạn cho bài tập đó. Ứng dụng kiểm tra mức tạ, khối lượng, số reps và 1RM ước tính. Khi bạn vượt qua thành tích tốt nhất trước đó, bạn sẽ thấy ngay — không cần gắn thẻ thủ công.
Có những bài tập nào?
FitCompass bao gồm hơn 250 bài tập cho sức mạnh, cardio, powerlifting, CrossFit và giãn cơ. Mỗi bài tập được phân loại theo nhóm cơ. Bạn cũng có thể tạo bài tập tùy chỉnh nếu động tác yêu thích của bạn chưa có trong thư viện.
Dữ liệu buổi tập của tôi có riêng tư và an toàn không?
Dữ liệu buổi tập của bạn được lưu trữ an toàn và không bao giờ bị bán cho bên thứ ba. FitCompass không thu thập dữ liệu vị trí hoặc chia sẻ thông tin của bạn với nhà quảng cáo. Bạn sở hữu lịch sử tập luyện của mình.
Tôi có thể dùng FitCompass trên cả iPhone và Android không?
Có. FitCompass hoạt động trên cả iOS và Android dưới dạng tải xuống miễn phí. Tài khoản của bạn đồng bộ giữa các thiết bị, nên bạn có thể đổi điện thoại mà không mất lịch sử tập luyện.
FitCompass khác gì so với các trình theo dõi tập luyện khác?
FitCompass được xây dựng quanh ba trụ cột: tự động phát hiện PR để bạn không bỏ lỡ thành tích, mục tiêu khối lượng hằng tuần theo nhóm cơ để giữ việc tập luyện cân bằng, và giao diện ghi bài sạch, nhanh giữa các hiệp. Ngoài ra còn có máy tính đĩa tạ tích hợp và Hoạt động trực tiếp trên iOS để giữ buổi tập hiển thị trên màn hình khóa. Các tính năng cốt lõi miễn phí và không giới hạn buổi tập.
Tôi có cần tài khoản không?
Không — bạn có thể tiếp tục mà không cần tài khoản. Dữ liệu của bạn gắn với bản cài đặt và phiên này, vì vậy hãy tạo tài khoản hoặc đăng nhập để khôi phục trên thiết bị khác hoặc khi bạn mất quyền truy cập vào bản cài đặt này.
Bắt đầu hôm nay
PR tiếp theo của bạn đang chờ
Hiện đã có trên iOS & Android. Tải xuống miễn phí.